В воскресенском парке прошел спортивный мастер-класс

В парке усадьбы Кривякино прошел спортивный мастер-класс, организованный «серебряными» волонтерами городского округа Воскресенск.

Мероприятие было посвящено участникам программы «Активное долголетие» и его главной целью являлось пропаганда здорового образа жизни среди людей старшего поколения. Ведущим мастер-класса выступил Станислав Аверин — мастер спорта по спортивной гимнастике, человек, обладающий богатым опытом работы с людьми старшего возраста.

Станислав Леонидович с присущим ему профессионализмом и доброжелательностью поделился с участниками программой упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов и укрепление мышц спины. Он показал простые, но эффективные упражнения, адаптированные специально для пожилых людей, учитывающие возрастные особенности организма и возможные ограничения в подвижности. Упражнения выполнялись под чутким наблюдением Станислава Леонидовича и волонтеров, что гарантировало безопасность и комфорт для всех участников.

ФОТО: МЦ "Олимпиец"

Источник

Предложить новость