Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью
Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.
Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.
Один из способов борьбы с усталостью — правильное питание. Употребление здоровой и питательной пищи, такой как фрукты, овощи, полезные жиры и белки, помогает поддерживать энергию на высоком уровне. Регулярные физические упражнения также могут помочь увеличить выносливость и бодрость.
Важно также следить за качеством и продолжительностью сна. Стоит обратить внимание на психологическую нагрузку, так как стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать усталости.
Если состояние не улучшается, следует обратиться к терапевту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг ( https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/ ) и чат-бота Дениса ( https://t.me/eregistratura_mo_bot ).
#Зарайск #Здравоохранение
Последние новости
С 1 июля на 11% увеличился тариф на коммунальные услуги
В Подмосковье с 1 июля вступили в силу новые тарифы на коммунальные услуги и изменился взнос на капремонт.
Еще пять домов Дубны перешли на расчеты в Мособлеирц
По поручению управляющей организации ООО «РегСтрой-Сервис» с июля 2024 года Мособлеирц начинает производить начисления за коммунальные жителям слендующих многоквартирных домов Дубны: - г.Дубна, ул.
В Дубне из-за мульткарнавала ограничат движение по улице Строителей
В связи с проведением праздничных мероприятий в Дубне 27 июля с 09:30 до 13:00 будет ограничено движение транспорта по улице Строителей.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.