Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью
Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.
Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.
Один из способов борьбы с усталостью — правильное питание. Употребление здоровой и питательной пищи, такой как фрукты, овощи, полезные жиры и белки, помогает поддерживать энергию на высоком уровне. Регулярные физические упражнения также могут помочь увеличить выносливость и бодрость.
Важно также следить за качеством и продолжительностью сна. Стоит обратить внимание на психологическую нагрузку, так как стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать усталости.
Если состояние не улучшается, следует обратиться к терапевту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг ( https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/ ) и чат-бота Дениса ( https://t.me/eregistratura_mo_bot ).
#Зарайск #Здравоохранение
Последние новости
В Космодемьянском открыли амбулаторию после ремонта
Жители Космодемьянского с воодушевлением встретили новость о возобновлении работы врачебной амбулатории после капитального ремонта.
В Воробьёвской библиотеке прошли громкие чтения «С книгой по дорогам»
В Воробьёвской сельской библиотеке Рузского муниципального округа прошли громкие чтения «С книгой по дорогам».
Волонтеры проводят в школах Рузского округа интеллектуальные игры, посвященные Дню воссоединения Крыма с Россией
Ко Дню воссоединения Крыма с Россией в школах-участницах марафона «Будь в теме!», организованного Молодежным центром Рузского муниципального округа,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению