Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью

Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.

Врач-терапевт Зарайской больницы дала несколько советов о том, как бороться с усталостью.

Один из способов борьбы с усталостью — правильное питание. Употребление здоровой и питательной пищи, такой как фрукты, овощи, полезные жиры и белки, помогает поддерживать энергию на высоком уровне. Регулярные физические упражнения также могут помочь увеличить выносливость и бодрость.

Важно также следить за качеством и продолжительностью сна. Стоит обратить внимание на психологическую нагрузку, так как стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать усталости.

Если состояние не улучшается, следует обратиться к терапевту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг ( https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/ ) и чат-бота Дениса ( https://t.me/eregistratura_mo_bot ).

#Зарайск #Здравоохранение

Последние новости

В Космодемьянском открыли амбулаторию после ремонта

Жители Космодемьянского с воодушевлением встретили новость о возобновлении работы врачебной амбулатории после капитального ремонта.

В Воробьёвской библиотеке прошли громкие чтения «С книгой по дорогам»

В Воробьёвской сельской библиотеке Рузского муниципального округа прошли громкие чтения «С книгой по дорогам».

Волонтеры проводят в школах Рузского округа интеллектуальные игры, посвященные Дню воссоединения Крыма с Россией

Ко Дню воссоединения Крыма с Россией в школах-участницах марафона «Будь в теме!», организованного Молодежным центром Рузского муниципального округа,

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Раменском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *