Эндокринолог назвала тип питания, который поможет похудеть к лету
Фото: istock / vadimguzhva С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм.
Фото: istock / vadimguzhva
С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм. Эндокринолог Антонина Гуреева в разговоре с «МедикФорум» порекомендовала интервальное голодание. Она пояснила, что обязательным условием для похудения является дефицит калорий. Его можно достичь при помощи исключения из рациона сладких, жирных и других высококалорийных продуктов.Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Алина Юрчак
Последние новости
Звезда театра и кино встретилась с женами защитников в Балашихе
Станислав Эрдлей подарил цветы участницам встречи и поделился своим опытом.
Обсуждение образования в Воскресенске
Глава округа Воскресенск Алексей Малкин принял участие в совещании о состоянии образования в Подмосковье.
Центр поддержки участников СВО в Воскресенске
В Воскресенске открыт Центр поддержки, оказывающий помощь участникам СВО и их семьям.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Белебее, включая прогнозы на ближайшие дни и часы