Как помочь себе при пониженном давлении? – отвечает кардиолог
Существует три вида гипотензии Фото: freepik.com При плохом самочувствии из-за пониженного давления стоит проанализировать употребление лекарственных препаратов.
При плохом самочувствии из-за пониженного давления стоит проанализировать употребление лекарственных препаратов. Некоторые из них, такие, например, как лекарства от аденомы простаты для мужчин, вызывают ортостатическую гипотензию. Об этом рассказала в своем Telegram-канале врач-кардиолог Ольга Бокерия.
Также врач советует резко не вставать при гипотонии. Улучшить состояние может отказ от алкоголя и потребления большого количества воды. Принимать пищу стоит небольшими порциями, желательно, чтобы она содержала малое количество углеводов и была богата клетчаткой. Умеренные занятия физическими нагрузками тоже стоит включить в свой режим, а укрепить сосудистый тонус поможет контрастный душ.
«При наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж, так как он увеличивает приток крови к сердцу, что нормализует давление», – пишет Бокерия.
Отмечается, что обычно за низкое давление принято принимать показатели в 90/60 мм. Однако, если при таком давлении человек не ощущает дискомфорта, беспокоиться не стоит.
Существует несколько видов гипотензии: ортостатическая, постпрандиальная и нейрогенная. Первая возникает при резкой смене положения тела и обычно бывает у пожилых людей или у малоподвижной молодежи. Вторая возникает через 1-2 часа после еды, а третья – после длительного стояния.
Автор: Полина НикифороваПоследние новости
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,