Профилактика простуд: рекомендации врача Аврамовой
Правильные БАДы могут снизить риск заболеваний и ускорить лечение.
Регулярный прием БАДов поможет не только значительно снизить риск возникновения заболеваний, но и ускорить процесс лечения, если инфекция все-таки попала в организм. Об этом СМИ рассказала эндокринолог-диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова.
В частности, стоит обратить внимание на витамин С. Легче всего он усваивается в форме аскорбата кальция, подчеркнула врач. Также полезны добавки, содержащие витамин D. Он помогает в активации клеток-киллеров, которые борются с вирусами и бактериями.
Кроме того, важно учитывать, что профилактика простудных заболеваний не ограничивается только добавками. Существует несколько основных рекомендаций, которые могут помочь в этом:
- Регулярное мытье рук и соблюдение гигиенических норм.
- Соблюдение режима сна и отдыха.
- Употребление достаточного количества жидкости.
- Поддержание здорового питания, богатого витаминами и минералами.
- Физическая активность и закаливание организма.
Врач Аврамова подчеркивает, что в сезон простуд особенно важно вести здоровый образ жизни и правильно выбирать добавки, чтобы укрепить иммунную систему. Витамины и минералы, поступающие в организм, играют ключевую роль в профилактике заболеваний, помогая организму противостоять инфекциям и вирусам.
Последние новости
Зарплаты губернаторов указом Путина приравняли к оплате труда вице-премьеров
Начиная со следующего года, зарплаты руководителей субъектов РФ достигнут уровня оплаты труда вице-премьеров.
Передать в собственность города
01.04.2025 Количество показов: 0 Депутатская комиссия по экономической политике и муниципальной собственности приняла решение утвердить перечень имущества,
Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
УФНС России по Московской области приглашает налогоплательщиков 29 апреля 2025 года в 11:00 принять участие в вебинаре, на котором выступит начальник отдела имущественных и ресурсных налогов Наталья Хомич с темой:
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению