Профилактика простуд: рекомендации врача Аврамовой
Правильные БАДы могут снизить риск заболеваний и ускорить лечение.
Регулярный прием БАДов поможет не только значительно снизить риск возникновения заболеваний, но и ускорить процесс лечения, если инфекция все-таки попала в организм. Об этом СМИ рассказала эндокринолог-диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова.
В частности, стоит обратить внимание на витамин С. Легче всего он усваивается в форме аскорбата кальция, подчеркнула врач. Также полезны добавки, содержащие витамин D. Он помогает в активации клеток-киллеров, которые борются с вирусами и бактериями.
Кроме того, важно учитывать, что профилактика простудных заболеваний не ограничивается только добавками. Существует несколько основных рекомендаций, которые могут помочь в этом:
- Регулярное мытье рук и соблюдение гигиенических норм.
- Соблюдение режима сна и отдыха.
- Употребление достаточного количества жидкости.
- Поддержание здорового питания, богатого витаминами и минералами.
- Физическая активность и закаливание организма.
Врач Аврамова подчеркивает, что в сезон простуд особенно важно вести здоровый образ жизни и правильно выбирать добавки, чтобы укрепить иммунную систему. Витамины и минералы, поступающие в организм, играют ключевую роль в профилактике заболеваний, помогая организму противостоять инфекциям и вирусам.
Последние новости
Новые инициативы в области здравоохранения: что нас ждет?
Обсуждение новых мер по улучшению медицинского обслуживания в регионе.
Всплеск микоплазменной пневмонии в России
Врач объясняет, как отличить микоплазменную пневмонию от обычного ОРВИ.
ФАС России провела анализ договоров операторов Московской области
Результаты анализа могут повлиять на дальнейшую практику заключения договоров.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку