Как улучшить эрекцию: советы врача-уролога

Специалист рассказал о причинах снижения потенции и методах борьбы с проблемой.

Снижение потенции и либидо являются одними из самых распространенных проблем, с которыми мужчины обращаются к врачам. Эти деликатные вопросы могут возникать по разным причинам, включая стресс, усталость и другие факторы, влияющие на общее состояние здоровья.

Хирург, андролог и онкоуролог из Жуковской областной клинической больницы, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, поделился своими рекомендациями по улучшению качества эрекции и повышению либидо. Он подчеркнул, что важно не только понимать причины возникших проблем, но и предпринимать шаги для их решения.

В первую очередь, доктор выделил несколько основных факторов, которые могут влиять на потенцию:

  • Стресс и психологическое давление
  • Недостаток физической активности
  • Неправильное питание
  • Алкоголь и курение

По словам Гадзияна, для улучшения состояния мужчин важно:

  1. Заниматься спортом и вести активный образ жизни, что способствует улучшению кровообращения.
  2. Следить за своим питанием, добавляя в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами.
  3. Избегать стрессовых ситуаций, а в случае их возникновения использовать методы релаксации, такие как медитация или йога.
  4. Сократить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Кроме того, доктор отметил, что регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их прогрессирование. Важно помнить, что здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и высокий уровень качества жизни.

Таким образом, поддержание здорового образа жизни и регулярные медицинские проверки помогут мужчинам улучшить свою потенцию и качество жизни в целом.

Последние новости

Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»

Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.

В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер

Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.

ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные

Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.

Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС

В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Мариуполе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *