Врачи назвали снижающее сахар в крови блюдо
Здоровье можно поддерживать благодаря правильному питанию Фото: freepik.com Российские врачи рассказали, что здоровье можно поддерживать при помощи правильного питания.
Российские врачи рассказали, что здоровье можно поддерживать при помощи правильного питания. Существуют блюда, которые положительно влияют на состояние сосудов, а также способствуют снижению уровня сахара в крови. Об этом сообщает издание «Южный федеральный».
Так, по словам медиков, очень полезными продуктом врачи считают зернобобовые (горох, чечевицу, фасоль, сою, нут, арахис). Если их регулярно употреблять, то можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так как в них почти нет жира и отсутствует холестерин. Также в зернобобовых небольшое содержание натрия – это важно для профилактики гипертонии.
«Зернобобовые способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови», — указали врачи. При этом такие продукты нельзя употреблять при заболеваниях ЖКТ и подагре. Перед тем, как употреблять их, лучше проконсультироваться с врачами.
Автор: Полина КукушкинаПоследние новости
Будущие мамы задают вопросы о родах и медицинских услугах
Многие женщины интересуются различными аспектами медицинского обслуживания в преддверии появления ребенка.
Глава Одинцовского округа принял участие в голосовании
Андрей Иванов подчеркивает важность участия граждан в выборах.
Выборы в Московской области: активность избирателей на участках
Депутат Московской областной Думы Андрей Голубев оценивает ситуацию на выборах.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить